Bağışıklık Sİstemİnİ Güçlendİren Besİnler

Bağışıklıksistemi insanoğlunu "mikrop" diye tanımlanan, enfeksiyona yolaçabilen virüs, bakteri,mantar ve parazit gibi mikro organizmaların zarar verici etkilerine karşıkorur.

Aşağıdakibağlantıları tıklayarak kendinize oygun formüller hazırlayabilirsiniz.

A Vitamini-Retinol
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/422707597768960/

Aloe Vera-Sarısabır Bitkisi
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/458342394205480/

Arı Sütünün Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/464315763608143/

Karaciğer Yemenin Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/452698404769879/

Beta Karoten Nedir
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/458800424159677/

Çörek Otu ve Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/472771632762556/

Havuç ve Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/450383718334681/

Ispanağın Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/450406874999032/

Kırmızıbiber Nasıl Kullanılır
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/447756485264071/

Kavun Yemenin Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/452890941417292/

B2 Vitamini-Riboflavin
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/459098720796514/

Yumurta Yemenin Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/452195558153497/

B6 Vitamini-Piridoksin
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/457973560909030/

B9 Vitamini-Folik Asit nedir
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/457958604243859/

B5 Vitamini-Pantotenik Asit
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/459096354130084/

C Vitamini-Askorbik Asit
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/459100737462979/

E Vitamini-Tokoferol
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/459102477462805/

Selenyum ve Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/452529331453453/

Demir : Karaciğer,bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz

Çinko: Karaciğer, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumları

Magnezyum: Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri

Manganez: Muz, kepek, ananas, fındık

Protein: Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar,ayçiçeği tohumları

Antioksidan Nedir?
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/451619064877813/

Turunçgiller,baklagiller, tüm hububat

BotanikFaktörler (Phytonutrients):

Tüm bitkisel besinler pişirme şekli olarak fırında ve buharda pişirme şekli tercihedilmeli, kızartılmış gıdalardan uzak durulmalı ve özellikle fazla tuztüketiminden kaçınılmalıdır. Temiz su kaynaklarının tüketilmesi, mümkün olduğunca suni gübrelerkullanılmadan ve mevsiminde üretilen (sera olmayan) meyve ve sebzelerintüketilmesi ve aşırı katkı maddesi içeren yiyeceklerden uzak durulmasıbağışıklık sisteminin korunmasında önemlidir.

Çivit Nedir?
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/469879466385106/

Keten Tohumu
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/475584919147894/

Alkali Beslenme Nasıl Olur
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/458822004157519/

Öyle bir ömür geçir ki, herkes ağlasın öldüğünde, sen mutlulukla gülümse

https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/431816930191360/

Sağlıklı Bir Ömür İçin
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/458912307481822/

Stres Nasıl Hastalık Yapıyor
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/426558974050489/

Beslenme Önerileri
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/426955727344147/

Sarımsak Fayda ve Zararları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/447035478669505/

Besinler ve Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/458730124166707/

Kalp Krizi ve Sıcak Su
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/421682057871514/

Su Kaybı ve Suyun Faydaları
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/423789884327398/

Aşırı Terleme=Hiperhidroz
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/425826590790394/

Evde SporNasıl Yapılır
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/428705753835811/

Gerinmek vücut kaslarını ve eklemlerini rahatlatır

https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/423733484333038/

İhtiyaç halindeyaşadığım yerde kan verebilirim diyorsanız lütfen:
Bağlantıdaki gruplarımızdan durumunuza uyana katılınız.
https://www.facebook.com/note.php?note_id=474597059259945

Tüm Kan Gönüllüleri Sözlüğü
https://www.facebook.com/groups/kan.ariyoruz/doc/479990005374052/